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正常人会熬夜

不正常的人才不会熬夜

from灰空

嘛

过分熬夜的人算是正常么？

3点4点5点

有次到6点我妹醒来我都还没睡，立刻滚上床，还是被爆料==

这几天就慢慢调整回生理时间，早睡早起，我妈兴奋了

就11-12点睡——7-8点醒

晚上失眠?可在下午时候晒晒日光，这样有助于夜晚睡眠另外

“睡眠不足会引起脑部功能障碍，例如：精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书，长期睡眠不足会引起情绪问题，如易怒、忧郁症等。”

一向以为睡午觉是不好滴，嗯，原来...  适可而止就对了

午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息，同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物，为下午晚上的生活提供从充足的能量。
不午觉就不能哦
另外午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，但午睡也有禁忌：



1．忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。

2．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病。

3．忌裸腹睡。天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。

4．忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒，因为午睡不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律

为什么我喜欢熬夜
第一，夜深人静 我可以在没有噪音的情况之下享受着动人旋律
第二，盼着某人
第三，所谓的习惯 （其实也只不过是借口）

当某些原因已不在纯在或已经看开的时候，也就，没有非要通宵不可的理由。

前天忽然病起来

其实也没什么，让有机会不说话，有借口可以静静地应酬也好敷衍也好朋友们

搞自闭吗？也不是。